今朝の親知らずも、まだ腫れています・・・
ロキソニンをのみはじめました。
これ、けっこう効きますよ!
(二日酔いの頭痛にも)
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朝4時起きの税理士、見田村元宣さんの「朝9時までの超仕事術」を読みました。
この方、本当に毎朝ブログ、メルマガを書き、経営者としても成功している方でその仕事術、時間管理術を公開した一冊。
著書の中でも触れていますが、やってみないとそのよさはわからないんじゃないかと思い、早速実践してみました
僕も単純といえば単純なんですが、その皮算用に感動
始業開始が9時だとして、その3時間前に自分の仕事を片付けていくと・・・
3時間×5日間=15時間(月〜金の平日)
15時間×52週=780時間
10年続けると・・・
780時間×10年=7,800時間
ということで、1日8時間労働の人と比べて3.8倍も得する!という計算。
僕は、どうしても夜はお酒を飲みたくなってしまうので、夜遅くまで仕事をするということができなくなりました
なので、昨年秋ごろから5時に起きていました。
先日、バンドのメンバーで飲んだときも、ヴォーカルの長瀬君は内装業の仕事柄朝早いので5時起き、ギターのリーダーは、ギターの早朝練習を20数年欠かさないので5時起き、傷心だったベースと僕は仕事に行くために5時起き、とみんな朝早い。
そんなときに、この本を読んでしまったので、やってみるしかないだろう!ということで、4時起きをやってみました。
4時起き宣言をしたら、何かがかわるかもしれません。
尻込みするよりは前向きに行動。
ワクワクしながらいきましょう
でも、睡眠不足は注意しないと、糖尿病とかメタボの危険性があるといってるので、気をつけなきゃ!
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15時間×52週=780時間
10年続けると・・・
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ということで、1日8時間労働の人と比べて3.8倍も得する!という計算。
僕は、どうしても夜はお酒を飲みたくなってしまうので、夜遅くまで仕事をするということができなくなりました
なので、昨年秋ごろから5時に起きていました。
先日、バンドのメンバーで飲んだときも、ヴォーカルの長瀬君は内装業の仕事柄朝早いので5時起き、ギターのリーダーは、ギターの早朝練習を20数年欠かさないので5時起き、傷心だったベースと僕は仕事に行くために5時起き、とみんな朝早い。
そんなときに、この本を読んでしまったので、やってみるしかないだろう!ということで、4時起きをやってみました。
4時起き宣言をしたら、何かがかわるかもしれません。
尻込みするよりは前向きに行動。
ワクワクしながらいきましょう
でも、睡眠不足は注意しないと、糖尿病とかメタボの危険性があるといってるので、気をつけなきゃ!
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コメント
コメント一覧 (13)
随分と早くからコメントをいただいたので、
何事かと思ったら、そういうことだったんですね。^^
それにしても、アヤパンと軽部さん並に早起きですね。
では、今日も100円おでんを食べたら、サクッと寝ましょう!
それにしても4時起きとはすごいですね。毎日、クワガタでも取りに行けちゃいそう。^^
しまのりさんのパワーを見習わなきゃなぁ。
ぼちぼちさん
そうです、ぼちぼちさんのように早起きを真似てみました^^
早起き、早寝
でも、おでんを食べ過ぎたら、少し経ってから寝ましょう!
みやざきさん
ロキソニンはいい薬ですよ!
昔は、飲みに行く前にセルベックスという薬で胃の粘膜を保護して、二日酔いになったらロキソニンでした^^;
そうそう、10位のランキング、おめでとう!!!
なわけないですねぇ〜
私はまず夜ちゃんと寝ることから始めないと・・・ヤバッ!
そうそう!
そろそろ勉強始めますある資格を取ろうと思って。
退職を決めたとき(去年夏)に漠然と考えてたんですけど
やっと腰をあげてみようかなってね。
勉強なんぞ20年ぶりです〜
いつもなら5時起きでお仕事しているのですが
1月の風邪以来 7時起きもつらい状態でありあす。。。
そろそろいつもの調子に戻さないといけないのだけど
その前に体力回復を…と理由づけてさぼってます(笑)
but、でも、しかぁ〜し、
歯痛を放っておくのはNGですよぉ私も同じような経験がありますが、痛みが引っ込んだのをいいことに放置しておいたら、楽しみにしていた温泉旅行の日に火がついたように痛み出し、せっかくのご馳走もおじゃん!ということがありました。ですから早めの手当をお勧めします
コメントありがとうございます!
新聞配達に負けることは何度かあったけど、今のノリならできるかも!
そうだよ!いつまでも音楽聴きながら起きてちゃいけませんな。
ちゃんとお肌のことも考えないとね^^;
これからは、朝型に変更して猛勉強だね!
きっとすっきりしてできるかもよ^^
コメントありがとうございます!
ありゃりゃ・・・
大阪では、タチの悪い風邪が流行っているんでしょうか。
ここいらで一発、おきらくさんも4時起き宣言出してみちゃいましょうか^^
宣言すればサボれませんよ^^;
コメントありがとうございます!
そんなお褒めの言葉をいただくなんて^^
うれしい!
と思っていたら、marchさんまで・・・
痛みがひいてきたので、またこのままになりそうな気がします^^;
わかっちゃいるんですけどね・・・
腫れてなけりゃ調子がいいとほおっておき、痛くなれば騒ぎ出す。
いつの日か、心配もされなくなりそうですね。
寒くないですか??早朝って。
私ならついつい甘えてしまって、布団から出られないで結局いつも通りの時間に起きていそう・・・。
流石しまのりさんです。
コメントありがとうございます!
今朝は5時に家を出ましたが、ちょっと冬に戻った感じがしました。
でも、それでも6度はありましたから、真冬に比べてもぜんぜん大丈夫ですよ!
起き上がるまでが大変ですね。
おきてしまえばなんとかなるもんです^^
ぜひおすすめしますよ!
って、そろそろ眠くなってきそうですが・・・
でも早寝しなきゃですね。美肌キープのために
そうそう!
睡眠時間は大切だよ。
6時半までに寝れる時間を逆算しないと、美貌が危ういよ^^v